podaj dalej

gegugz na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(tylko czasem nie pisz mi tu o bicepsiku!) co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? dlaczego wybrales taki akurat plan? jak z lapaniem wagi? ile wazyles 16 m-cy temu?ile po ostatnim cyklu? odpowiedz,bo bez tego nie ruszymy dalej. pozdrawiam.

[...] ze Archie Moore to geniusz, prekursor, czlowiek ktory przez 40 lat rozkminial boks az w koncu opracowal swietne metody, tak czy nie? jako argument jaki byl madry i swietny podajesz, ze boxrec umiescil go na 1 miejscu p4p, tak czy nie? a moze podales to po prostu jako taka ciekawostke zeby rozmidlic temat? piszesz tez ze Archie na poczatku [...]

pechazip co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz na poczatku treningow) pozdrawiam. nie szkoda ci bylo kasy na te wszystkie odzywki? plan beznadziejny! kompletnie nie dla ciebie. jak dalej bedziesz [...]

calkiem ładnie popracuj na klata ogulnie jest dobrze ,i jak mozesz podaj wymiary :)) rob tak dalej dobrze Ci idzie

Szczała wszystkim - to ja druga strona barykady - Priest-Pet, zmieniłem tylko nazwe i e-maila. Mam pytanie do Quarta - skąd wiesz że to fotomontarz? Podaj źródło lub jakies aktualne zdjęcie jak bys mógł. Coś na początek - Ronnie pokazał na co go stać na Olympii! Arnold może teraz tylko wziąźć stary album i przypomnieć sobie jak to było kiedyś. [...]

[...] testowy. Nie zmieściłam się w tych 5 dniach. Wczoraj mnie olśniło, że dziś siłka nieczynna }:-( Teraz dieta niespodzianka, a od przyszłego cyklu bedziesz rotować tylko podaj mi wyjściowe załozenia kaloryczne jakie przyjmiesz, bo podstawe zostaw te samą tylko zmien proporcje tłuszcz/ ww Obli, czyli mam teraz mieć dalej te 1700 kcal, tak? [...]

Dropio znaczy się na słowo mamy uwierzyć o tym co piszesz?? Podaj przykłady, dowody, uzasadnienia swoich wypowiedzi, jesli masz zamiar tak dalej pisać to zmień forum, jak Ci powiem że jestem świętym mikołajem i nie dostaniesz w tym roku prezentu to mi uwierzysz??

Trenuj dalej, efekty będą. Co do brzucha - rób ABS 2, nie zwykłe brzuszki Co do efektów, Podaj wymiary / zdjęcia sprzed 3 m/cy . :) pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-13 17:14:38

potwór xD ładnie masuj tak dalej. podaj jakie suple brałeś

Lekarz nie pomoże pacjentowi jeżeli ten mu nie przedstawi odpowiednich informacji. Podaj mi twój ostatnio przerabiany plan, bo nie wiadomo co z Tobą dalej robić..

" Może i miałeś przyjemność z trenowania ludźmi którzy się znają, ale chyba nie na walce bez rękawic" jeżeli ty twierdzisz że będziesz bił bez rękawic lepiej niż bokser który zajmuje się tym przez pół zycia to ---->%-) "inaczej nie pisałbyś takich bredni, że uderza się obojętnie jaką kostką" w pisaniu bredni i farmazonów to ciebie nikt na tym [...]

[...] wychodzi 1800kcal - bieda z nedza bez ww nie bedziesz mial sily do treningow, wiec jakas ich czesc musi sie znalezc w diecie na samym bialku bez tluszczy i ww daleko nie zajedziesz, czytaj dalej dodaj zdrowych tluszczy - oliwa, orzechy podaj gramature posilkow/podlicz btw i kalorycznosc Zmieniony przez - doner88 w dniu 2013-01-06 18:04:35

[...] koncerny produkujace suplementy troszcza sie o nasze zdrowie? Troszcza sie tylko o swoj zysk! MSS, jezeli juz wieszasz psy na jednym z najpopularniejszych suplementow, to podaj DOKLADNE dane propos badan, ktore wykazaly jego szkodliwosc: przez kogo przeprowadzone, w jakim osrodku, przez kogo sponsorowane (to jest bardzo istotne), czy [...]

co w tym zlego ze mial 14 lat jak zaczynal ? sam zaluje ze tak wczesnie nie zaczolem ogolnie bardzo ladnie, jak dla mnie nie ma zadnych dysproporcji, jak na ten wiek to jest mega dobrze, cwicz dalej i podaj aktualne wymiary bo mi sie wydaje ze jset juz wiecej niz 37. pozdro

[...] sie tak w co drugi wtorek miesiaca, losujac wczesniej ambasade. odnosnie iranu i terroryzmu - http://news.yahoo.com/s/ap/20070331/ap_on_re_mi_ea/israel_gaza Podsumowywujac - podaj zrodla swoich wypowiedzi. Doskonale wiem co z ciebie za czleniu, jak ci brudas splunie w pysk to ty mu podziekujesz za ten kulturowy dar. Przez takich tchorzy jak ty w [...]

[...] oraz stan brzucha przy takiej masie, bice - MASAKRA jak juz ktos wyżej pytał, ile masz w łapie bez pompy? wycisk na klatke też jak dla mnie totalny kosmos.. ile wycinasz na barki? jesli nie znasz rekordu, to podaj w seriach co i jak oki, troche sie rozpisalem jestes na dobrej drodze, i wiesz o co w tym chodzi, oby tak dalej sog ode mnie pzdr

dla mnie bomba,tylko tak dalej .zapodaj jak mozesz jeszcze kilka fotek i podaj swoje wymiary pozdrawiam

[...] I wtedy zastanów się kto pierwszy zapytał sensownie. Nie dostałem od Ciebie odpowiedzi. Dalej brnąłeś w temat, który nie był związany wogóle z samym początkiem dyskusji. Chodzi mi o to, że skoro ktoś chce ćwiczyć splitem - fajnie, niech sobie ćwiczy. Nie moja sprawa. Ale jak udzielasz rad - to nie wyśmiewaj nikogo, tylko podaj swoją opinie.

tomekkk90 chlopie,ogarnij sie troche! dla kogo ten plan? ankieta jesli masz juz jakies doswiadczenia,to jeszcze: co robiles ostatnio-podaj szczegolowy plan. jesli zaszly jakies zmiany-dlaczego? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? ektomorfik-tak ciezko...czy po prostu za malo jesz? napisz jak [...]

Mawashi konczy sie 2 miesiac treningu, proste pytanie co dalej ? Musze powiedziec ze poprawa (chociaz niewielka i mam nadzieje ze mi sie nie wydaje) jest... Mowiles sie postarasz sie cos przygotowac, jesli nie masz jakiego specjalnego treningu to chociaz podaj kilka wskazowek... Pozdroowka